fbpx
Cara Menghilangkan Bau Badan untuk Pria dan Wanita

Cara Menghilangkan Bau Badan untuk Pria dan Wanita

Penyebab Bau Badan

1. Stres

Anda mungkin ada yang tidak percaya bahwa berbagai jenis keringat yang bau biasanya disebabkan stres. Hal ini dikarenakan keringat yang dihasilkan oleh kelenjar keringat yang biasa disebut dengan kelenjar apokrin yang menghasilkan keringat yang kurang air. Menurut para peneliti hal seperti ini yang dapat membuat bau.

2. Kaki yang berbau

Seperti halnya yang terjadi pada bakteri keringat yang ada di kaki anda. Sebab kaki yang berada di tempat gelap dan lembab yang bisa menjadikan tumbuhnya bakteri utamanya bila anda menggunakan kaos kaki. Banyak orang yang mempunyai keringat berlebih pada kakinya. Udara yang lembab pada kaki pun juga dapat menjadikan bakteri seperti Micrococcus sedentarius yang menyebabkab bau seperti belerang.

3. Hanya mempunyai bra favorit

Bagi anda para wanita, banyak juga wanita yang menggunakan bra favoritnya berkali-kali mungkin sebab mereka mempunyai sedikit bra yang pas dan nyaman dikenakan. Anda sangatlah perlu untuk mencucinya lebih sering sebab bra terbuat dari kain yang mampu membuat bau terperangkap pada kulit, maka dari itu seringlah mencuci bra favorit anda.

4. Suka brokoli dan bawang putih

Mungkin anda penggemar bawang putih maupun brokoli. Apakah anda mengetahui bahwa brokoli dan bawang putih mengakibatkan bau lebih dari sekadar bau mulut saja. Akan tetapi, memakan brokoli dan bawang putih bukan satu-satunya yang menyebabkan bau pada badan berlebih. Sederet lainnnya seperti bawang merah, kubis dan sayuran lain yang didalamnya teerkandung senyawa seperti sulfur dan mengakibatkan bau yang sangat berlebihan.

5. Anda mempunyai gangguan genetik yang biasa disebut Trimethylaminuria

Mutasi gen tertentu juga dapat menciptakan kondisi yang biasa disebut dengan trimethylaminuria, kedaan seperti ini berakibat tubuh tidak dapat memecah senyawa trimetilamina. Senyawa trimetilamina adalah hal yang bisa membuat ikan bau, dan ketika senua itu menjadi satu dalam tubuh maka akan dikeluarkan lewat urine, keringat dan napas, sehingga menimbulkan seseorang berbau anyir. Menurut peneliti bau yang sangat mengganggu pada kehidupan sehari-hari juga sering mengakibatkan depresi.

6. Minuman alcohol

Pada saat anda mengkonsumsi alcohol pasti anda akan berkeringat. Efek minum alcohol akan lewat darah dan seluruh tubuh, dan juga bisa keluar lewat pori-pori, dan juga napas. Hal ini tidak memedulikan jenis alkohol apa yang anda minum, dan sekali tubuh memecahnya akan menimbulkan aroma yang sama.

7. Anda diabetes

Jika diabetes tidak segera diobati, mungkin anda akan mengalami ketoasidosis diabetikum.  jika tanpa insulin yang berkecukupan, maka tubuh akan memecah lemak untuk bahan bakar, dan keton dalam tubuh terbentuk. Dan penumpukan tersebut dapat menghasilkan bau badan. Diet yang rendah karbohidrat pun juga bisa membuat napas lebih berbau.

Artikel lainya kamu bisa buka di Necis.id disana banyak sekali artikel seputar resep-resep herbal termasuk resep JSR.

Beberapa Makanan Penyebab Bau badan

1. Rempah-rempah

Aroma yang sangat kuat pada rempah-rempah pada saat dicerna biasanya akan menimbulkan gas sulfur yang bisa diserap darah dan dikeluarkan lewat pori-pori kulit maupun pori-pori. Dan hal ini berdampak pada bau pada mulut dan juga bau badan. Contoh dari rempah-rempah yang menimbulkan bau tidak enak pada badan ialah bawang merah dan putih, serta kari.

2. Daging Merah

Daging merah membutuhkan waktu yang cukup lama untuk dicerna. Pada saat belum tercerna, gas atau racun berbau tidak enak dikeluarkan yang menyebabkan bau keringat. Ada sebuah peneliti yang mengutarakan bahwa seorang perempuan akan menilai pria yang tidak makan daging lebih menarik dan menyenangkan, dan mengalami sedikit bau badan ketimbang para suka sekali makan daging.

3. Alkohol & Kafein

Meminun alkohol dan kafein merupakan rutinitas para lelaki. Seperti halnya meminum kopi, soda, teh dan lainnya. Dengan membatasi untuk meminum minuman alkohol dan kafein tubuh akan semakin terasa lebih segar dan juga tidak menimbulkan bau.

4. Makanan Olahan & Junk Food

Memakan makanan olahan yang memiliki banyak kandungan gula dan garam, tepung, minyak dan lainnya, akan memiliki kecenderungan membusuk di perut, hal ini mengakibatkan produksi bau napas yang tidak enak maupun bau badan.

5. Karbohidrat Rendah

Pengurangan pada karbohidrat juga mengakibatkan asupan makanan yang kaya protein meningkat. Hal seperti ini bisa membantu untuk membakar timbunan lemak jahat dalam badan. Dan dapat mengeluarkan keton pada aliran darah dan membuat anda mengeluarkan bau keringat yang bau.

6. Produk Susu

Produk yang mengandung susu juga kaya akan protein, dan pada saat dipecah dalam tubuh, bisa menyebabkan metal dan hidrogen sulfida yang merupakan pemicu bau tidak enak.

7. Kolin

Selanjutnya makanan yang mengandung kolin dapat menjadikan keringat seperti bau ikan. Banyak makanan yang didalamnya terkandung kolin seperti hati dan telur.

8. Gorengan

Minyak dan lemak pada gorengan yang berada pada makanan yang prosesnya digoreng bisa mengakibatkan pencernaan yang kurang baik. Oleh sebab itu dapat menyebabkan bau badan yang tidak enak.

9. Tembakau

Bagi anda yang suka merokok asap rokok akan keluar lewat kelenjar keringat hal ini akan menyebabkan bau yang khas dan tidak enak. Pada saat anda sudah berhenti merokok pun, bau yang tidak enak ini masih akan terus tinggal di tubuh anda.


10. Trimetilamina

Ada beberapa orang yang mempunyai kelainan genetik atau trimethylaminuria. Para penderita kelainan genetic ini tubuhnya tidak dapat untuk memecah asam amino dan menimbulkan bau amis seperti ikan. Beberapa contoh makanan yang didalamnya terkandung asam amino seperti seafood, telur, minyak ikan, hati, susu sapid an lainnya.

Tips alami Cara Menghilangkan Bau Badan yang berlebih

1. Menghilangkan Bau Badan dengan Mandi yang Rutin

Bau badan dapat terjadi apabila pola hidup kita kurang teratur, seperti jarang mandi. Untuk itu apabila ingin terbebas dari bau yang menempel pada badan, mandilah secara rutin dan teratur minimal 2 kali dalam sehari.

2. Mengurangi Bau Badan menggunakan Rebusan Daun Sirih

Daun sirih memang mengandung berjuta khasiat, salah satu manfaatnya ialah untuk menghilangkan bau badan. Caranya sangat mudah sekali daun sirih direbus dengan air sampai mendidih kemudian air rebusan tersebut dicampur dengan air dingin supaya tidak panas pada saat digunakan mandi.

3. Mengatasi Bau Badan dengan Meminum Air Rebusan Daun Sirih

Selain menggunakan untuk mandi, daun sirih dapat juga diminum supaya hasilnya lebih optimal lagi. Dengan cara meminum air daun sirih yang sudah direbus.

4. Menghilangkan Bau Badan Menggunakan Jeruk Nipis

Potong satu buah jeruk nipis untuk diambil airnya. Air tersebut dicampur dengan kapur dan daun sirih. Setelah itu oleskan pada ketiak atau bagian tubuh yang diyakini sebagai sumber bau badan.

5. Mengusir Bau Badan dengan Cengkih

Cengkih adalah salah satu dari sekian banyak rempah-rempah yang bisa kita pakai untuk mengusir bau badan. Hal ini juga sangat mudah dilakukan, caranya dengan mengambil beberapa buah cengkih lalu direndam dengan air sampai buah cengkih itu mengembang. Kemudian minumlah airnya. Supaya lebih enak anda juga bisa menambahkan gula putih bila menginginkan.

6. Menghilangkan Badan dengan menggunakan Ketimun

Siapkanlah sebuah mentimun sedang, lalu kupaslah. Gosok-gosokan buah mentimun itu pada bagian tubuh yang berbau pada saat anda selesai mandi.

7. Menghindari Bau Badan memakai Kemangi

Daun kemangi sangatlah mudah kita jumpai, dirumah makan ataupun di pasar-pasar. Terkadang kemangi suka dijadikan lalap sebagai pelengkap untuk makan. Dengan mengkonsumsi daun kemangi dengan rutin baik pagi ataupun sore hari dapat menghindarkan anda dari bau badan.

8. Menghilangkan Bau Badan dengan Jahe

Jahe adalah rempah-rempah yang memilii rasa hangat dan pedas. Jahe juga sering digunakan untuk bahan minuman hangat juga terkadang digunakan untuk minyak urut. Akan tetapi kita juga bisa memakai jahe untuk obat untuk mengatasi bau badan. Dengan meminum wedang jahe secara rutin supaya terhindar dari bau badan yang tidak enak. Selain itu dapat juga kita gunakan  parutan jahe untuk di gosokan pada bagian ketiak supaya terhindar dari baubadan yang menyengat.

9. Menggunakan Pakaian Yang Tepat

Yang dimaksud ialah menggunakan pakaian yang nyaman dan membuat tubuh kita dapat bernafas seperti halnya pakaian yang memiliki bahan katun yang bisa membuat keringat menguap. Hindari juga pemakaian pakaian yang sempit dengan khususnya pada bagian ketiak.

Cara Mudah Untuk Mengurangi Bau Badan

1. Mandi dua kali dalam sehari

Mandi merupakan hal terpenting yang harus anda lakukan jika ingin menghilangkan bau badan. Dengan kita mandi minimal 2 kali dalam sehari, semua keringat dan bakteri yang ada di tubuh akan hilang, dan menjadikan tubuh anda bersih dan segar. 2. Gunakanlah antiperspirant atau deodorant

Deodorant adalah produk yang dipakai untuk mencegah timbulnya bau badan, sementara itu antiperspirant adalah produk untuk menghambat keluarnya keringat yang berlebih. Sebaiknya jika hanya untuk mrnghilangkan bau bada maka sebaiknya memakai deodorant saja.

3. Hindari makanan yang menyebabkan bau

Supaya bau badan tidak menjadi penghalang aktifitas sehari-hari anda, bersegeralah menutupi hal itu dengan mengurangi makanan yang dapat menyebabkan bau badan seperti berikut.

  • Rempah-rempah

Beberapa macam rempah-rempah ada yang  mengeluarkan aroma tajam dan sangat mempengaruhi pada bau keringat. Misalnya seperti bumbu kari, bawang merah dan putih.

  • Daging merah

Usus didalam tubuh juga butuh waktu dan bahkan juga sampai satu hari untuk mencerna daging merah. Pada saat proses pencernaan makanan yang berlangsung lama, makanan yang tersisa pun akan menghasilkan racun dan tidak sedap yang siap dikeluarkan menjadi keringat.

  • Alkohol dan kafein

Rutinitas ngopi pada saat malam hari pada saat bersantai banyak yang membuat orang tidak sadar akan bau badan yang ia punyai dikarenakan oleh minuman itu. Alkohol juga salah satu minuman yang menyebabkan bau badan. Jika anda ingin terhindar dari bau badan, sebaiknya batasi minum minuman yang mengandung alkohol dan kafein.

  • Makanan olahan dan cepat saji (fast food)

Makanan cepat saji kebanyakan memiliki cita rasa yang sangat nikmat, akan tetapi tubuh juga akan tetap meresponnya dengan kurang baik. Dan hal ini akan menimbulkan bau yang tidak sedap.

  • Tembakau

Merokok adalah satu faktor penyebab bau badan. Sebab, asap rokok yang akan keluar lewat keringat baunnya pun juga tidak sedap.

4. Perbanyak makan buah dan sayur segar

Buah dan sayur sangat banyak mengandung nutrisi yang berupa vitamin dan mineral yang bisa membantu mengurangi bau badan.

5. Menyesuaikan pakaian

Keringat yang kita keluarkan pastinya menempel pada baju yang anda gunakan, hal ini boleh jadi baju itu adalah sumber penyebab bau badan yang anda alami. Karenanya, kenakanlah bahan yang bisa menyerap keringat dan nyaman digunakan. Hindari juga menggunakan pakaian yang sempit dan yang memiliki bahan dasar polyester atau fiber sintetis.

6. Laser

Jika anda sudah melakukan berbagai cara namun hasilnya masih belum terasa. Anda bisa mencoba melakukan dengan cara laser ke dokter yang sudah berpengalaman. Hal ini bertujuan untuk membunuh bakteri yang menyebabkan bau badan.

Tiga Makanan yang Bisa Menguranggi Bau badan

1. Daging putih

Mengkonsumsi daging ikan dan juga ayam yang merupakan daging putih juga bisa mengurangi bau badan yang tidak enak.

2. Sayur-sayuran

Bau badan biasanya terkait dengan makanan yang didalamnya terkandung kolin yang tinggi. Sayur-sayuran biasanya rendah kolin dan bisa membantu mengurangi bau badan yang berlebih. Diantaranya ialah kangkung, mentimun, wortel, tomat, kol dan selada.

3. Buah

Contoh makanan yang terkandung rendah kolin ialah buah. Misalnya buah yang mengandung rendah kolin ialah stroberi, apel, pir, jus jeruk, nanas, dan semangka.

Dan jika anda mempunyai masalah bau badan yang berlebih berikut ini ramuan tradisional yang bisa mengurangi bau badan yang tidak enak.

1. Daun Sirih

Daun sirih mengandung zat yang aktif dan bisa menghilangkan bau badan. Daun sirih sangat dikenal manjur sekali untuk menghilangkan bau badan utamanya yang disebabkan jamur dan bakteri.

2. Daun Beluntas

Tanaman yang umumnya dipakai untuk pagar hidup ini memiliki sifat khas nya yang berbau langu. Daun dan bunga beluntas banyak mengandung alkali yang berfungsi untuk antiseptik. Kita dapat memakan mentah atau dimasak dahulu untuk menggunakan beluntas sebagai penghilang bau badan.

3. Daun Kemangi

Daun kemangi juga memiliki zat aktif yang juga bermanfaat untuk antiseptik. Supaya bisa memperoleh khasiat dari daun kemangi ini bisa menggunakannya untuk lalapan atau sebagai sayuran. Dan untuk para wanita yang sedang dating bulan, apabila memakan daun kemangi selama masa menstruasi akan terhindar dari bau yang tidak enak.

4. Temulawak

Minyak atsiri, sapomin dan flavonida merupakan zat-zat yang berada pada temulawak dan berkhasiat untuk menghilangkan bau badan. Dengan cara meminum air rebusan temulawak.

5. Bunga Kecombrang

Bunga kecombrang bisa berkhasiat dengan cara memasak daun muda dan bunganya dapat dimakan untuk pelengkap makan nasi. Pada daerah tertentu kecombrang juga biasa dimasak untuk membuat sayur lodeh.

6. Jeruk Purut

Kulit jeruk ini memiliki kandungan minyak atsiri didalamnya yang memiliki aroma harum. Jeruk purut bisa dipakai sebagai penghilang bau badan dengan cara yang mudah sekali yaitu meminum campuran kulit jeruk purut dengan kencur yang sudah dihaluskan dengan air.

7. Jeruk Nipis

Menggunakan air jeruk nipis yang aduk dengan kapur sirih kemudian dengan cara menggosokkan pada bagian tertentu, hal ini diyakini ampuh untuk mengusir bau badan.

8. Jahe

Jahe segar bisa mengurangi bau badan. Dengan meminum wedang jahe dengan rutin dapat membantu mengatasi bau badan.

9. Ketimun

Untuk menghilangkan bau badan dengan ketimun adalah dengan cara menggosokan timun yang sudah di kupas pada bagian badan yang berbau tidak enak.

10. Cengkeh

Rendamlah beberapa bunga cengkeh sampai mengembang setelah itu minumlah airnya.